“Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.”
- info@gokayeken.com
- Konumumuz
Menü
Bursa El Cerrahisi ve Mikro Cerrahi | El ve Mikro Cerrahi Uzmanı Dr. Gökay Eken
Üst ekstremitede tendon ve kas yaralanmaları, genellikle spor faaliyetleri, düşmeler, tekrarlayan hareketler ve travmalar sonucu meydana gelir. Bu tür yaralanmalar, ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini gösterir.
İşte üst ekstremitede meydana gelebilecek en yaygın tendon ve kas yaralanmaları hakkında ayrıntılı bilgi:
Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan dokulardır. Üst ekstremitede en sık karşılaşılan tendon yaralanmaları şunlardır:
Tendinit
Tanım: Tendon iltihabı ya da tahrişi.
Nedenler: Tekrarlayan hareketler, aşırı kullanım, yaşlanma.
Belirtiler: Ağrı, hassasiyet, şişlik, hareket kısıtlılığı.
Tendon Kopması
Tanım: Tendonun tamamen ya da kısmen kopması.
Nedenler: Şiddetli travmalar, aşırı güç kullanımı.
Belirtiler: Ani ve şiddetli ağrı, güçsüzlük, şekil bozukluğu.
Kas yaralanmaları genellikle zorlamalar, sprainler ve strainler şeklinde olabilir. En yaygın kas yaralanmaları şunlardır:
Kas Gerilmesi (Strain)
Tanım: Kas liflerinin aşırı gerilmesi sonucu oluşan yaralanma.
Nedenler: Aşırı yüklenme, ani hareketler, ısınmama.
Belirtiler: Ağrı, şişlik, kasın bazı hareketlerde zayıf olması.
Kas Zedelenmesi (Sprain)
Tanım: Eklem üzerine uygulanan aşırı kuvvet sonucu bağ dokusunun (ligament) yaralanması.
Nedenler: Düşme, aniden dönme hareketleri.
Belirtiler: Şişlik, ağrı, morarma ve eklemde hareket kısıtlılığı.
Fiziksel Muayene: Doktor, belirtileri ve tarihçeyi değerlendirerek muayene yapar.
Görüntüleme Testleri: Röntgen, MRI veya ultrasonografi, yaralanmanın doğasını değerlendirmek için kullanılabilir.
İlk Yardım: RICE yöntemi (Dinlendirme, Buz uygulama, Sıkıştırma, Yükseltme) uygulanabilir.
Fizik Tedavi: Egzersizler ve rehabilitasyon programları yaralı tendon ya da kasın güçlenmesine yardımcı olabilir.
Medikal Tedavi: Ağrıyı azaltmak için NSAID’ler (non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar) kullanılabilir.
Cerrahi Müdahale: Ciddi yaralanmalarda, tendon veya kas onarımı gerekebilir.
Isınma ve Esneme: Egzersiz öncesi kasların ısınması ve esnetilmesi önemlidir.
Doğru Teknik: Spor aktivitelerinde uygun tekniklerin kullanılması yaralanmaları azaltır.
Düzenli Güçlendirme Egzersizleri: Kasların güçlendirilmesi, yaralanma riskini azaltabilir.
Bu bilgiler, üst ekstremitede tendon ve kas yaralanmalarının anlaşılması ve yönetimi konusunda temel bir bakış sağlamaktadır. Eğer herhangi bir yaralanma yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Tendon kas yaralanmaları, kopmaları veya benzeri sağlık sorunlarıyla ilgili endişeleriniz bulunuyorsa vakit kaybetmeden bir uzmandan randevu oluşturarak profesyonel yardım alabilirsiniz.
“Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.”
Uluslararası Öncü Güvenilir Yöntemler İle Uzman Ortopedi ve Travmatoloji Doktorumuz Doçent Doktor Gökay EKEN'den Randevu Oluşturun.
Ortopedi ve Travmatoloji Hastalıklarınız İçin En Güncel Bilgi ve Tekniklerle Hastalığınız Hakkında Tanı Koyuyoruz.
Gelişmiş ve Güncel Cerrahi Yöntemleriyle Ortopedi ve Travmatoloji Ameliyatlarınızı Gerçekleştiriyoruz.
Tenisçi dirseği tenis oynayanlarda daha yaygın olarak görülse de herhangi bir tekrarlayan el, kol ve parmak hareketi yapan kişilerde ortaya çıkabilir. Özellikle tenis, golf, squash gibi raket sporları ile uğraşanlarda, ağırlık kaldıranlarda ve monoton el hareketleri gerektiren meslek gruplarında çalışan kişilerde sıkça görülebilir.
Gerekli önlemler alınarak bu durumun önüne geçmek mümkündür.
Tenisçi dirseğini önlemek için şu önlemler alınabilir:
Uygun teknikleri öğrenmek ve uygulamak,
Isınma ve soğuma egzersizleri yapmak,
Ekipmanın uygunluğunu kontrol etmek,
Aktiviteler arasında yeterli dinlenme sağlamak,
Kasları güçlendiren ve esnekliği artıran egzersizleri düzenli olarak yapmak.